あすたま
2018
夏合宿

8/12(日)~8/14(火)
愛知県田原市
伊良湖岬周辺

概要

■イベント名:
あすたま 2018 トライアスロン夏合宿

■日時:
2018/8/12~8/14 (2泊3日・1泊2日・日帰り)

■拠点・宿泊:伊良湖すなば

愛知県田原市伊良湖町宮下2865-6
(TEL:0531-35-6591)

■定員:30名

■参加費:
2泊3日)一般 26,000円 あすたま会員・学生 23,000円
1泊2日)一般 16,000円 あすたま会員・学生 14,000円
日帰り)一般 6,000円 あすたま会員・学生4,500円

■主催:株式会社トライアーティスト

あすたまの合宿は、とことん「ガチ」な合宿です。
「強くなりたい!」覚悟のある人のみお申込みください。
 
トレーニングで大事なのは「量」ではありません。
「質」=「密度」です。
どれだけ考えて、追い込むか?重要です。
 
食事、休養、睡眠も強くなるに必要不可欠な要素です。
合宿では、24時間トライアスロンのことだけを考え、集中してトレーニングして、食事をして、回復に時間を割くことができます。
だからこそ、合宿では、トレーニングの「質」が高まり、短期間で急速なレベルアップに繋がります。
 
毎日、夕食後に1時間のミーティングを行います。
そこで1日の練習のフィードバック、意見交換を行います。
新たな気付きを共有し、成長を加速させます。
 
最終日にはスイム、バイク、ランを連続して行う模擬レース形式のスプリントトライアスロンをおこないます。
レースと同様に準備をして、集中して追い込む本気トレーニングです。
 
年齢、競技レベルは問いませんが、中途半端な意識の方は申し込まないでください。
同じような意識の方が集まることで、相乗効果が生まれます。
 
仲間たちと刺激を入れあい、高め合っていきましょう!!
あすたま会員の方以外の方でもご参加頂けます。

スイム

バイク

ラン

タイムテーブル

■8月12日(日)

08:30       集合・受付
08:45 〜 09:15 オリエンテーション
09:30 〜 11:30 スイム(OWS)
12:00 〜 13:30 昼食・休憩
13:30 〜 16:30 バイク
17:00 〜 18:00 ラン
18:00 〜 19:00 休憩・入浴
19:00 〜 20:00 夕食
20:00 〜 21:00 ミーティング 


■8月13日(月)

06:00 〜 06:45 朝ジョグ
07:00 〜 07:30 朝食
08:30       受付
08:45 〜 09:15 オリエンテーション
09:30 〜 14:30 バイク
15:00 〜 16:30 スイム(OWS)
17:00 〜 18:00  ラン(ジョグ)  
18:00 〜 19:00 休憩・お風呂
19:00 〜 20:00 夕食
20:00 〜 21:00 ミーティング


■8月14日(火)

06:00 〜 06:45 朝ジョグ
07:00 〜 07:30 朝食
08:30       受付
08:45 〜 09:15 ミーティング
09:30 〜 12:30  スプリントトライアスロン
13:00 〜     ミーティング・解散

アクセス

お申し込み

商品名 価格(税込)
日帰り (あすたま会員・学生)
4,500円
日帰り   (一般)
6,000円
1泊2日参加(あすたま会員・学生)
14,000円
1泊2日参加 (一般)
16,000円
2泊3日参加(あすたま会員・学生)
23,000円
2泊3日参加(一般)
26,000円
(日帰りの方のみ) 夕食付
2,000円
夕食
商品合計
合計 (税込)


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