2018年11月25日(日)10時00分から12時00分
不安とストレスに悩まない7つの習慣
(入門講座)

日時:2018年11月25日(日)10時00分から12時00分
会場:東京都文京区内

概要

■イベント名:不安とストレスに悩まない7つの習慣(入門講座)
■日時:2018年11月25日(日)10時00分から12時00分(開場9時30分)
■会場:東京都文京区内
■定員:12名
■参加費:3,000円
■講師:尾中 謙司(シニア ストレスマネジメント ファシリテーター)
■主催:ライフサポート・サークル

内容

■日本ストレスチェック協会のストレス対策講座(入門講座)です。
みんなの笑顔、みんなの幸せの実現不安とストレスで悩まない落ち込まない技術を広めよう
を理念としています。

明るく、楽しく、気持ち良く、みんなで考えを共有することで実践的なセルフケアを身につけることができます。

この講座は、2割の(メンタルヘルス)不調者だけではなく、8割の元気な人を対象に開発されました。

従来のメンタルヘルス対策講座を、暗い、辛気臭い、深刻すぎという印象で敬遠されていた方に、ぜひ、おススメの内容です。

【入門講座「不安とストレスに悩まない7つの習慣」講座内容】
1.メンタルヘルス不調に陥らないための、3つのセルフケア
2.ストレスに悩まない3つの習慣
3.不安に悩まない3つの習慣
4.もうひとつの習慣

お申し込み

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