森川トレーニング体験会

10分間
目的別トレーニング
プログラム

これだけはやっておきたい!10分間でできる目的別トレーニングプログラム!

概要

■イベント名:森川トレーニング体験会「10分間でできる目的別トレーニングプログラム」
■日時:
  1. 2019/7/21(日)15:00〜16:30「切り返し向上編」(※受付:14:45〜)
※単発での参加が可能です。

■会場:東京スポーツ・レクリエーション専門学校・第2校舎
    東京都江戸川区西葛西7丁目19−1
    「西葛西駅」南口より徒歩5分

■定員:20名
■参加費:1,000円(税込)
■講師:トレーニングコーチ森川稔之
■対象:社会人アスリート、学生アスリート
■内容:10分でできる目的別トレーニングプログラム
■内容
パフォーマンスアップをするにも、ケガの予防をするのにも
実は変わらない「基礎・土台」の部分があります。

土台がきちんとできていない状態でどんなに練習をしても、
待っているのはケガだけ。。。

時間のない中でも、目的ごとに「これだけは絶対にやってほしい!」
トレーニングメニューを10分で終わるパッケージにまとめました。

体幹トレ・瞬発力UP・切り返し向上など
普段の練習の間に取り入れるだけでも確実にカラダが変わります!

まずは当日、自分のカラダで体感してみてください。

■講師:森川稔之(トレーニングコーチ)
・横浜国立大学女子ラクロス部トレーニングコーチ
・社会人サッカーリーグ1部「東京23FC」トレーニングコーチ

女子ラクロス選手を中心に一般の方からアスリートまで幅広くトレーニング指導を行っている。

特に体幹トレーニング・ファンクショナルトレーニングが得意で、瞬発力アップや切り返しの速さなど「動きのトレーニング」に定評がある。

自身がケガで辛い経験をしたことから、少しでも選手のケガを減らし、スポーツを楽しめる人を増やしたいという思いで活動している。

■プロフィールページ:http://morikawatoshiyuki.jp/profile

アクセス

お申し込み

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ケガをしている場合など、トレーニングを行う際に事前に伝えておきたいことがある場合にご記入ください。