risa10月号なごエコイベント申込

腸活で不眠解消!&つまみ細工作り

眠れない本当の原因は「腸内環境」に?!
腸活で不眠解消!

「ぐっすり眠りたい、スッキリ目覚めたい、一日元気に動きたい!」と食事や運動に気遣っても、一向に改善しないという人は多いのでは。こうした
悩みの答えが、実は「腸」にあるかもしれません。ほかにも「落ち込みやすい、体臭が気になる」という人も要チェック。まずは「腸を知る」ことから健康を見つめ直しませんか。

▼11月5日(土)10:00~11:30
▼16人(先着順)
▼2,000円 

▼講 師/岩下玲子(合同会社Healthy Habit 代表、睡眠栄養指導士、腸内解析アドバイザー)

古着で作るつまみ細工

着なくなったお気に入りの着物を小さく切って、つまみ細工の技法でアクセサリーを作ります。
初めての方でも安心。基礎の「丸つまみ」で、かわいい花モチーフのアクセサリー作りに挑戦します。

▼11月20日(日)10:00~12:00
▼16人(先着順)
▼2,000円 (材料費込み)

会場:中日メディアブレーンセミナールーム

〒460-0008 名古屋市中区栄2-11-30 セントラルビル
TEL:052-232-3500

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株式会社中日メディアブレーン
〒460-0008 名古屋市中区栄2-11-30 セントラルビル5F
TEL052-232-3500(受付時間:土日祝日を除く10:00~17:00)
FAX 052-232-3501
e-mail: cmb@media-brain.co.jp