7月19日20日 PHI Pilates Japan 大阪 ブラッシュアップセミナー 申込フォーム

【スウェイバック姿勢改善】

に必要な理解を深める&ピラティスのバリエーションストレッチやコンディショニングエクササイズも学ぶ

現場で遭遇率がかなり高いのがスウェイバック姿勢ではないでしょうか？
そしてスウェイバック姿勢への対応で悩んでいるインストラクターがとても多いです。
なぜなら腰椎前弯姿勢や円背を併発することがあり、どこからアプローチすれば良いか迷うから。 本セミナーではスウェイバック姿勢を掘り下げ機能解剖の観点から捉え直して、マットピラティスを軸にアプローチする方法を学びます。
ストレッチやマットピラティスのバリエーションを学びます。

【側弯姿勢改善】

に必要な理解を深める&ピラティスのバリエーションストレッチやコンディショニングエクササイズも学ぶ

ピラティスレッスンでよく出会う軽度の側弯姿勢に対するアプローチを学びます。 基本的な側弯の定義 (Cobb角)、分類(構築性側弯・機能性側弯)、特徴を学びます。  立位姿勢評価や脊柱の動きの見るポイントも学びます。 代表的な胸部右凸、腰部左凸を例として、筋の左右のバランスを整理し、ピラティスエクササイズのキューイングのポイントを学びます。 (本セミナーの内容は重度の構築性側弯への対応、側弯に対して固定術を行なった症例には当てはまらない場合があります。 ご了承くださいませ）

Part 1 : Section IV の内容を深掘りする

Part 2  : 側弯姿勢の特徴を深掘りする

Part 3  : 左右非対称性の評価

Part 4 : 側弯に対するエクササイズ

              ~ 左右対称化を目指す ~

Part 5 : 側弯に対するエクササイズ

              ~ 左右対称の筋力発揮の運動学習 ~

Part 6 : 側弯に対するエクササイズ

              ~ 左右対称の交互性動きづくり ~

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【足関節・足部に起こりやすい機能障害を学び【ハーフカットポール】を活用したアプローチを習得する】

マット養成コースでは足関節・足部へのアプローチするエクササイズが少なく、ピラティスレッスンでの対応に困る方が多いです。 基本的な足の構成、現場でよく出会う背屈制限、内反捻挫後の拘縮、扁平足の基礎知識を学びます。 本セミナーではハーフカットポールを用いた足関節・足部へのアプローチを学びます。 また、足関節・足部の重要な筋肉のセルフトレーニング・セルフケアも学びます。
(受講に関してハーフカットポールはスタジオの備品をご使用いただけます）

Part 1 「足」の構成

Part 2 距腿関節　症例 : 背屈制限

Part 3 距骨下関節　症例：捻挫後、内反拘縮

Part 4 足部アーチ 症例：扁平足

Part 5 ハーフカットポールを活用した足関節運動多様性のエクササイズ