S.O.Pお昼クラス体験申し込みフォーム

フォームへの訪問ありがとうございます！（＾＾）
各クラスの内容を確認して頂きまして、以下の項目に入力をお願い致します。


レッスン内容


月曜13時〜14時　エイジレス・ボディーストレッチ　yocchi

「マイナス5歳のカラダを目指す」、お昼のゆったりストレッチクラス。動的・静的なストレッチで基礎代謝アップ、肩こり・腰痛予防、そして免疫力アップなど、嬉しい効果が盛りだくさん！ 60分間、マットの上で自分の身体とじっくり向き合えます。お子様も一緒に受講できますのでお気軽にお越しください。


木曜13時〜14時　大人のためのHIPHOP超入門　MAIKO

ダンス未経験でも大丈夫！ ノリの良い音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。基礎から丁寧に指導するので、運動不足解消や新しい趣味を見つけたい方にもおすすめです。


金曜10時〜11時　エイジレス・リズムダンス　SAKAI

「マイナス5歳のカラダを作る」をテーマにした朝のダンスクラス。音楽に合わせて楽しく体を動かし、有酸素運動でしっかりカロリーを消費！　ストレッチと体幹を意識した動きで、姿勢改善と若々しいボディラインを目指します。


金曜11時30分〜12時30分　大人のためのK-POP入門　SAKAI

憧れのK-POPアイドル気分を味わえる！ K-POPダンスの簡単なステップや振付を、初心者でも楽しめるようにレクチャーします。流行りの曲に合わせて、楽しく汗を流しませんか！？





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受講希望クラス
受講希望のクラスをチェックしてください。
4月のそれぞれ第一回目のクラスは全て無料で受講できます。
どなたでも全てのクラスを受講可能ですので是非とも体験してみてください（＾＾）

各先生のプロフィール

yocchi

小学校の先生とヨガの講師の資格を持ちながら二足の草鞋で活動中。

上越市、妙高市の保育園、小学校、中学校などでも講師として訪問しています。

長年の教師の経験と運動の知識を活かし、丁寧な指導で心と体の調和をサポートします。


舞子

ダンス歴15年、子供から大人まで幅広い年代への指導経験が豊富です。

特に初心者の方への指導には定評があり、ダンスの楽しさを誰よりも熱心に伝えます。一人ひとりに寄り添った丁寧な指導で、あなたの成長をしっかりサポートします。


SAKAI

ダンス歴30年の豊富な経験と、カイロプラクターの資格に基づく

確かな知識を持つS.O.Pの代表です。今までのレッスン時間は１万時間を超え、

ダンスの楽しさを上越地域から全国に広げてきました。

長年の実績に裏打ちされた安心のレッスンで、皆さんの健康と美をプロデュースします！


２回目以降の受講料金について
その都度チケットお支払いと２ヶ月全７回のセット料金のどちらか２つをお選びください
チケット４枚綴り３０００円（１回あたり７５０円）
７回セット（２ヶ月）4500円(１回あたり６４３円)

木曜日　13：００〜14：00　大人のためのHIPHOP超入門　MAIKO
第１期　4月9.16.２３　5月7.14.21.２８　全７回　

金曜日　１0：００〜11：00　エイジレス・リズムダンス　SAKAI
第１期　4月10.1７.２4　5月８.1５.22.２9　全７回　

金曜日　11：30〜12：30    KｰPOP入門　SAKAI
第１期　4月10.1７.２4　5月８.1５.22.２9　全７回　

月曜日　13：00〜14：00　エイジレス・ボディーストレッチ　yocchi
第１期　4月13.20.27　５月11.18.25 6月1日　全７回　

お昼４クラス全て受け放題プラン（2ヶ月）２８回　１８０００円→１３５００円(１回あたり４８２円)　
以上となります。
この機会に春の新習慣を作っていきましょう（＾＾）
ぜひお友達も誘って始めてください。
備考
何か事前に伝えたいことがありましたらお書きください。
ダンスクラスについて、この曲で踊りたい！
などのご希望がありましたお書きください！
参考にさせて頂きます（＾＾）