2025年12月~2026年1月 大阪 対面 ブラッシュアップセミナー

講師 : 林 俊之介 
日程・時間・コース

2025年
12月27日 (土) 8:45 ~ 12:15 スウェイバック姿勢改善 (場所は大阪北浜スタジオで確定) 

1月8日 (木) : 9:30 - 15:30 側弯姿勢改善 (休憩45分含) 
1月8日 (木) : 16:00 - 18:45 頭部前方変位姿勢改善



場所 : (会場都合により、北浜・南森町・天満橋・本町周辺のスタジオに変更可能性有)
施設名 : 大阪市立青少年センター (KOKO PLAZA ココプラザ) 
住所 : 〒533-0033 大阪市東淀川区東中島1-13-13

アクセス : https://kokoplaza.net/access/
電車をご利用の方

  • JR京都線「新大阪駅」下車、東口（南側）より徒歩約７分。
  • 地下鉄御堂筋線「新大阪駅」下車、中改札より徒歩約１０分。
JR新大阪駅の東出口の改札を出て、左へ進むと東口があります。
（※地下鉄をご利用の方：地下鉄 新大阪駅の中改札を出て、JR方向へ進み、JR新大阪駅の東口に出てください。）
東口の階段を降り、外に出ると、広場があります。
東口を出てすぐの横断歩道を渡り、左に進むと、コンビニエンスストアがあるので、そのまま通り過ぎ、直進すると角に寿司屋があります。
その角を右に曲がり、そのまま２００mほど直進すると、左手にKOKO PLAZAが見えます。

持ち物 : 入金後にお送りする資料、動きやすい服装、ピラティスマット
（ハーフカットポール、フォームローラーは講師が持参したものをお使いいただけます）

各コース 定員 : 16名 
最少催行人数 : なし (1名でも申し込みがあれば開催いたします）

申込対象者 : Mat I & II 保持者

本セミナーのお問い合わせ先 : phipilatesjapan.brushup.hayashi@gmail.com
(ブラッシュアップセミナーの申し込み管理、日程変更、お問い合わせは開催マスタートレーナーが担当しております。）

商品名 価格（税込）
12月27日 (土) 8:45 - 12:15 【スウェイバック姿勢】(3時間45分)
18,500円
1月8日 (木) 9:30 - 15:30 【側弯姿勢】(5時間15分 休憩45分)
25,000円
1月8日 (木) 16:00 -18:45 【頭部前方変位姿勢】(2時間45分)
13,500円
商品合計 円
合計 円（税込）
1月8日 (木) 
9:30 - 15:30 側弯姿勢改善 (休憩45分含) 
16:00 - 18:45 頭部前方変位姿勢改善

【側弯姿勢改善】
に必要な理解を深める&ピラティスのバリエーションストレッチやコンディショニングエクササイズも学ぶ
ピラティスレッスンでよく出会う軽度の側弯姿勢に対するアプローチを学びます。 基本的な側弯の定義 (Cobb角)、分類(構築性側弯・機能性側弯)、特徴を学びます。  立位姿勢評価や脊柱の動きの見るポイントも学びます。 代表的な胸部右凸、腰部左凸を例として、筋の左右のバランスを整理し、ピラティスエクササイズのキューイングのポイントを学びます。 (本セミナーの内容は重度の構築性側弯への対応、側弯に対して固定術を行なった症例には当てはまらない場合があります。 ご了承くださいませ）

Part 1 : Section IV の内容を深掘りする

Part 2  : 側弯姿勢の特徴を深掘りする

Part 3  : 左右非対称性の評価

Part 4 : 側弯に対するエクササイズ

              ~ 左右対称化を目指す ~

Part 5 : 側弯に対するエクササイズ

              ~ 左右対称の筋力発揮の運動学習 ~

Part 6 : 側弯に対するエクササイズ

              ~ 左右対称の交互性動きづくり ~


・付与 CEU (2.5CEU)

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【頭部前方変位姿勢】

の理解を深めサービカルノッドカールアップのバリエーションを学ぶ
Mat I & II 養成コースでも学んだ頭部前方変位姿勢を機能解剖の観点からより深く学ぶことで、日々のレッスンの質が高まります。なぜ頭部前方変位姿勢は頭痛が起こりやすい？  なぜ頭部前方変位姿勢は頸部に負担がかかる？ などの疑問にお答えします。
私が日々のレッスンで行うサービカルノッドのプレエクササイズやカールアップのバリエーションをご紹介します。頭部前方変位姿勢の改善を目的としたマットエクササイズ（マーメイドやスパインストレッチなど）のバリエーションもご紹介いたします。
・付与 CEU (1.0CEU)
後日実施日公開予定

【足関節・足部に起こりやすい機能障害を学び【ハーフカットポール】を活用したアプローチを習得する】

マット養成コースでは足関節・足部へのアプローチするエクササイズが少なく、ピラティスレッスンでの対応に困る方が多いです。 基本的な足の構成、現場でよく出会う背屈制限、内反捻挫後の拘縮、扁平足の基礎知識を学びます。 本セミナーではハーフカットポールを用いた足関節・足部へのアプローチを学びます。 また、足関節・足部の重要な筋肉のセルフトレーニング・セルフケアも学びます。
(受講に関してハーフカットポールはスタジオの備品をご使用いただけます）

Part 1 「足」の構成

Part 2 距腿関節　症例 : 背屈制限

Part 3 距骨下関節　症例：捻挫後、内反拘縮

Part 4 足部アーチ 症例：扁平足

Part 5 ハーフカットポールを活用した足関節運動多様性のエクササイズ

【円背と肩甲帯の機能低下改善】

に必要な理解を深める&ピラティスのバリエーションストレッチやコンディショニングエクササイズも学ぶ
Mat I & II 養成コースでも学んだ円背を胸椎・胸郭だけでなく、肩甲帯の機能解剖の観点からもより深く学ぶことで、日々のレッスンの質が高まります。 どのように円背に伴う肩甲帯の機能低下に対応したら良い？  などの疑問にお答えします。
私が日々のレッスンで行うマットピラティスを行いやすくするためのストレッチやコンディショニングをご紹介します。 円背や肩甲帯の機能改善を目的としたマットエクササイズのバリエーションもご紹介いたします。 
付与 CEU (1.0CEU).  

後日実施日公開予定

【スウェイバック姿勢改善】
に必要な理解を深める&ピラティスのバリエーションストレッチやコンディショニングエクササイズも学ぶ
現場で遭遇率がかなり高いのがスウェイバック姿勢ではないでしょうか？
そしてスウェイバック姿勢への対応で悩んでいるインストラクターがとても多いです。
なぜなら腰椎前弯姿勢や円背を併発することがあり、どこからアプローチすれば良いか迷うから。 本セミナーではスウェイバック姿勢を掘り下げ機能解剖の観点から捉え直して、マットピラティスを軸にアプローチする方法を学びます。
ストレッチやマットピラティスのバリエーションを学びます。

【腰椎前弯姿勢】

の理解を深める&ピラティスアプローチのバリエーションストレッチやコンディショニングエクササイズも学ぶ
Mat I & II 養成コースでも学んだ腰椎前弯姿勢を機能解剖の観点からより深く学ぶことで、日々のレッスンの質が高まります。  どうしてもピラティスエクササイズで骨盤前傾が改善できない場合、どうすればよい？  などの疑問にお答えします。
私が日々のレッスンで行うマットピラティスを行いやすくするためのストレッチやコンディショニングをご紹介します。 腰椎前弯姿勢の改善を目的としたマットエクササイズのバリエーションもご紹介いたします。
対面付与 CEU (1.5CEU)
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キャンセルポリシー
① お申し込み後、ご入金前のキャンセルについてキャンセル料はかかりません。  
② ご入金 ～ 開催１週間前までのキャンセル
 　振込手数料を差し引いた金額をご指定の口座にご返金いたします。
③ 開催１週間前以降のキャンセル
 　いかなる場合でもご返金はいたしません。

お申し込み後1週間以内にご入金をお済ませください。キャンセル待ちがいらっしゃった場合、次の参加希望者を優先させて頂きます。
規約への同意
以下の内容についてご確認頂き、同意をお願い申し上げます。

1.私は、【ブラッシュアップセミナー】（以下、本セミナー）へ参加し、ピラティスなどのボディーワークについてのインフォメーション及び指導を受けます。
2.私は、本セミナーが肉体的・身体的接触を伴うこと、また、強い肉体的負荷や肉体的損傷が起こる可能性があるものであることを認識しており、それに関するリスクと危険性について十分理解しています。
3.私は肉体的に健康であり、本セミナーへの全面参加に支障があると思われる医学的な傷病がないことを表明し、保証致します。
4.私は、本セミナーへの参加にあたり、事前に医師と相談等をすることは、私自身の責任の範囲内の事項であることを理解しています。
5.私は、本セミナーで使用される設備、施設について、自己の責任により検査・見分を行い、仮に、安全性に欠ける又は私の能力の範囲を超えるものがある場合には、直ちに管理責任者にその状況を知らせ、参加を中止します。
6.私は、本セミナーに参加した結果被った損害の賠償について、甲又は乙に故意・重大な過失がある場合を除き、甲及び乙に対し、私が支払った受講料を超える金額の請求権を放棄します。

私はこの書面を読み、その内容を全面的に理解しました。
私は自らの意思で、上記に示された内容すべてに同意します。
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